1. Lakukan dan Jangan Lakukan di dalam memakai Lensa Kontak

• Selalu laksanakan dengan tegas saran dan petunjuk pemakaian yang direkomendasikan oleh Optician anda dan petunjuk dari pabrik.
• Tanyakan Optician anda  jika mata anda merah, sakit atau penglihatan buram.
• Selalu cuci tangan dengan bersih memakai sabun dan air sebelum memakai lensa kontak Anda dan keringkan dengan handuk.
• Selalu periksa lensa kontak anda tidak terbalik sebelum memakainya.
• Selalu mulai dengan lensa kontak mata yang kanan agar tidak tertukar.
• Pakailah lensa kontak sebelum make-up dan melepaskannya sebelum menghapus make-up.
• Pastikan lensa kontak Anda basah setiap saat, baik didalam mata atau ketika disimpan didalam tempat lensa kontak.
• Setelah melepas lensa kontak, bersihkan dan cuci lensa kontak Anda menggunakan larutan pembersih.
• Bersihkan tempat lensa kontak Anda setiap setelah pemakaian dengan larutan pembersih dan ganti setiap 3 bulan sekali.
• Pastikan anda memiliki sepasang kacamata cadangan.
• Lakukan pemriksaan mata 12 bulan sekali atau sesuai anjuran Optician anda.

• Jangan memakai lensa kontak anda  jika mata merah, sakit atau penglihatan buram.
• Jangan memakai lensa kontak jika rusak.
• Jangan memakai lensa kontak  lebih lama dari yang diinstruksikan oleh Optician.
• Jangan menggunakan lensa kontak  yang telah kadaluwarsa.
• Jangan gunakan air keran atau air liur pada lensa kontak.
• Jangan menggosok mata bila Anda memakai lensa kontak.
• Jangan tidur memakai lensa kontak.
• Jangan memakai lensa kontak pada saat berenang kecuali bila Anda memakai kacamata renang.
• Jangan memakai lensa kontak orang lain.
• Jangan lupa untuk memeriksa mata setiap 12 bulan sekali  atau sesuai yang direkomendasikan oleh Optician anda.
• Jangan letakkan lensa kontak di atas televisi atau diatas alat yang hangat atau panas.

2. Cara merawat Lensa Kontak

Mata adalah cahaya dunia, begitu ungkapan yang sering kita dengar. Karena dari matalah yang menghadirkan ekspresi bagi pemiliknya, sedih, senang ataupun kecewa semua dapat tergambar lewat sorot mata kita. Bagi wanita, seringkali mata dijadikan kekuatan untuk dapat menarik perhatian dan pendukung utama penampilan. Untuk itu, mata seringkali diberikan perhatian khusus, termasuk memakaikan make up atau aksesori agar nampak lebih cantik.
Salah satu aksesori mata yang menjadi favorit adalah softlens atau lensa kontak yaitu lensa korektif, kosmetik, atau dapat dijadikan terapi yang biasanya ditempatkan di kornea mata. Kegunaan lensa yang lebih ringan dan bentuknya tak nampak saat dipakai ini, kurang lebih sama dengan kacamata konvensional atau kacamata umum yang berframe. Lensa kontak lebih diminati karena tampilannya yang lebih trendi dan tak merepotkan, selain tak berframe lensa ini berwarna, jadi dapat dicocokan dengan baju yang sedang dikenakan juga membuat tampilan Anda berbeda. Namun, disamping kelebihan soflens seperti diatas, Anda juga perlu mengingat untuk selalu melakukan perawatan khusus pada softlens Anda karena jika malas membersihkan dan menyimpannya dengan baik, justru akan menyebabkan iritasi yang dapat beresiko bagi mata Anda. Nah, bagaimana cara perawatannya?

Pertama, Yang perlu diketahui adalah dasar perawatan lensa kontak yaitu bersihkan, bilas dan suci hamakan softlens Anda. Seperti berikut;

• Sebelum membersihkan softlens, cuci tangan Anda dengan sabun agar kotoran dan kuman tidak terbawa ke mata Anda. Hindari sabun pelembab, karena bersifat anti untuk lensa kontak. Setelah bersih, keringkan tangan anda dengan handuk bebas serat.

• Lap satu persatu lensa dan bersihkan dengan cairan multi purpose solution yang direkomendasikan.  Bersihkan semua yang menempel dimata, misal kosmetik atau debu yang dapat  mengganggu kenyamanan lensa.

• Kemudian bilas lensa lagi untuk memastikan kotoran-kotoran yang masih tertinggal, pastikan untuk tidak lupa membilas, karena membilas merupakan langkah yang penting.

• Setelah bersih, tempatkan lensa dalam tempat lensa  yang kedap udara, bertutup rapat, dan rendam dalam cairan multi purpose solution, jangan memakai multi purpose solution dari lensa kontak lama Anda. Cairan ini untuk mensuci hama/membunuh mikroorganisme pada lensa softlens Anda.

Penggunaan lensa kontak erat hubungannya dengan cairan multi purpose solution atau cairan pembersih atau pensuci hama yang diformulasikan menyerupai cairan mata Anda. Cara penggunaannya adalah dengan menuangkan pada wadah khusus dan merendam softlens di dalamnya. Pemakaian dan perawatan cairan ini pun harus hati-hati, karena sangat rentan mentransfer kuman atau bakteri ke mata Anda, berikut langkahnya;

• Perhatikan waktu perendaman softlens (minimal 4 jam, maximal 24 jam.
• Hindari pencampuran cairan multipurpose solution yang berbeda dalam satu penggunaan
• Agar tidak terjadi kontaminasi kuman, jangan menuang cairan ini pada wadah/botol lain untuk digunakan lagi.
• Lebih dianjurkan memakai pembersih protein yang sama merk/produk dengan cairan solution yang dipakai.
• Pastikan tangan Anda telah dicuci dengan sabun, sebelum memakai cairan ini untuk membersihkan softlens.

Memakai lensa kontak, tidak hanya harus memperhatikan kebersihannya, namun harus tau pula bagaimana merawat mata agar tetap sehat. Terutama yang berkaitan dengan kebutuhan protein pada mata Anda. Untuk itu, bagi pemakai lensa kontak, disarankan untuk menggunakan produk cairan removal protein. Fungsinya adalah mengembalikan protein yang hilang akibat pemakaian lensa dan akan membuat mata Anda tetap nyaman. Jenis removal protein yang baik, biasanya tergantung pada jenis lensa kontak yang Anda pakai, namun untuk dosis pemakaiannya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mata Anda.
Penggunaan soft lens dan berbagai produk perawatan dan pelengkapnya, harus memperhatikan dua jenis mata berikut;
Mata kering dan mudah iritasi. 
Disarankan untuk menggunakan tetes mata lensa kontak untuk melumasi mata dan membuat lensa tetap basah.

Mata sensitive dan alergi. 
Jika hal ini terjadi dengan Anda,Anda tidak perlu produk tambahan, Anda hanya perlu untuk beralih produk yang berlabel "bebas pengawet."

Apapun jenis, merek atau produk lensa kontak Anda, Anda harus ingat, hal-hal sebagai berikut:

1. Hindari sentuhan langsung cairan solution pada tubuh Anda, agar tidak terjadi kontaminasi .
2. Jangan mencuci/ membersihkan lensa kontak Anda dan aksesorisnya dengan air keran. karena dapat membawa mikroorganisme (Acanthamoeba) yang menyebabkan infeksi mata serius.
3. Ingatlah untuk membersihkan lensa kontak Anda aksesoris nya (tempat lensa, perangkat pembersih/desinfektan, botol  enzimatik dan sebagainya) sesuai petunjuk yang telah ditetapkan.
4. Untuk tempat/wadah lensa, bersihkan dengan air panas setelah itu keringkan. (Karena kista Acanthamoeba dapat hadirdalam air keran dan dapat bertahan selama bertahun-tahun setelah pengeringan)
5. Keringkan wadah lensa dengan tisu bersih atau handuk tanpa serat, kemudian tempatkan pada wadah kedap udara.
6. Ganti wadah lensa sebulan sekali, untuk mengurangi risiko infeksi.

Pola hidup sekarang dimana mata banyak digunakan secara berlebihan menyebabkan stres pada mata tanpa sering kita sadari. sadarkah anda jumlah orang yang memakai kacamata dari tahun ke tahun bertambah dengan drastis?

Berikut adalah tips-tips untuk menjaga mata kita agar selalu tetap sehat

1. Periksa mata setiap 12 bulan
Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah , sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.


2. Kacamata anti-UV
Sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV.


3. Nutrisi untuk Mata
Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.


4. Penggunaan cahaya yang cukup
Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya
online pharmacy no prescription
memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.


5. Istirahatkan mata Anda
Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.


6. Cari lensa kontak dengan kualitas baik
Tidak semua lensa kontak sama. Ada yang aman untuk mata Anda, dan ada juga yang beresiko merusak mata.

7. Jika memakai lensa kontak, rawatlah dengan baik
Lensa kontak tidaklah begitu merepotkan, tapi Anda juga tak dapat mengabaikan kebersihannya. Setiap kali akan memakai atau melepaskan lensa kontak Anda, bilaslah. Anda juga harus mengganti cairannya, ketika Anda menaruh di tempatnya waktu Anda tidur di malam hari.


8. Pakailah lensa kontak sesuai jadwal yang disarankan
Ada orang yang berbiat menghemat dengan memakai lensa kontak lebih lama daripada yang dimaksudkan. Ini bukanlah hal yang baik. Meskipun kulitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan Anda. Hal lain yang harus dipertimbangkan adalah, semakin lama Anda memakai lensa kontak Anda, semakin tinggi resiko mata Anda terkena infeksi.


9.Gunakan filter monitor.
Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.


10. Letakkan kertas kerja agar mudah dibaca saat di depan komputer.
Jika anda harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda. Ini agar anda tidak perlu bolak-balik memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja anda, setelah membaca di layar monitor.

Agar mata tampak indah salah satu dambaan setiap insan. Dalam keindahan mata tercermin pribadi seseorang. Mata yang indah akan melengkapi kecantikan seseorang wanita, mata yang indah untuk pria akan mendapat kesan bahwa sang pria bermata teduh yang sanggup melindungi pasangannya.

Cara Mengobati Mata Minus – “Apakah mata minus bisa di obati ?”, “Apakah mata minus bisa kembali normal ?”. Pertanyaan pertanyaan itu mungkin sering di tanyakan oleh anda yang menderita mata minus, rabun jauh atau istilah kedokterannya adalah Miopia, dan iya mata minus bisa di obati atau di buat kembali normal.


Biasanya mata minus terjadi jika kita sering berkerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat terlalu lama. Ketika ini terjadi otot di mata kita yang mengatur fokus mata akan terbiasa dengan kondisi seperti ini. Menggunakan kacamata untuk mengkoreksi mata minus akan memaksa otot mata Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga dapat membuat mata minus semakin parah ketika anda tetap melalukan pekerjaan rutin secara dekat.

Lalu bagaimana cara mengurangi  minus pada mata atau cara mengobati mana minus. Sebelum di jelaskan lebih lanjut, sebaiknya anda perlu tahu beberapa penyebab utama kenapa kemampuan penglihatan kita bisa menurun:
Berikut penyebab kemampuan mata menurun:

• Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
• Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
• Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
• Konsumsi gula yang berlebihan
• Kurang terkena sinar matahari
• Tempat kerja yang buruk
• Terlalu banyak menonton televisi
• Memakai monitor komputer yang buruk
• Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan:

• Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
• Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
• Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat

Cara Mengurangi Minus Mata

• Lepaskan kacamata jika memungkinkan
• Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
• Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
• Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
• Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
• Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
• Usahakan pergi ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.

Latihan Senam Mata
Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik.
Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan.

Untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih baik untuk jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini :

1. Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat
Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang.

2. Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama
Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat yang jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dengan jarak yang sangat dekat.

3. Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat
Anak-anak jaman sekarang banyak yang cuek terhadap kesehatan mata. Ini dapat kita lihat dengan banyak yang main ps / playstation atau vido game sejenis lainnya dekat dengan layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak yang bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dengan poin nomor 1 di atas.

4. Membaca Buku
Jarak yang aman membaca buku adalah 30 cm. Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang dan mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dengan lampu neon yang terang. Dengan demikian kesehatan mata akan tetap terjaga.

5. Hindari Debu Dan Polusi
Bagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.

6. Makan Makanan Bergizi, Berserat dan Bervitamin A
Mata butuh asupan zat-zat yang bergizi serta vitamin yang cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.

Jagalah kesehatan mata anda agar anda tidak tersiksa karena harus memakai kacamata terus-menerus. Dengan mata yang sehat anda punya banyak peluang untuk tembus tes-tes kesehatan yang mengharuskan mata anda sehat walafiat. Hubungi dokter setiap anda punya masalah dengan mata.

Selamat mencoba.
http://style-beauty-girl.blogspot.com/

Mata adalah jendela jiwa, jadi dari mata kita dapat melihat dan menikmati berbagai pemandangan di sekitar kita. Namun seiring berjalannya waktu, kemampuan mata pun dapat menurun dan akhirnya timbul berbagai keluhan pada mata. Lantas bagaimana cara mengatasinya? 
 
Berikut ini berbagai bahan alami yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai keluhan pada mata..
 
1. Mata Lelah
Gunakan alpukat untuk mendinginkan dan menyegarkan mata yang lelah atau sembab. Alpukat bermanfaat karena banyak mengandung vitamin A, C, E, zat besi, potasium, niasin, asam pantatenik, dan protein.
Caranya : Kupas sebuah alpukat lalu dipotong tipis-tipis menyerupai lempengan. Tempelkan pada mata yang lelah atau sembab, lalu diamkan selama 20 menit. Bersihkan sisa alpukat dengan air dingin.
Mata yang letih juga bisa diatasi dengan mengusapkan es batu di sekeliling mata selama beberapa menit. Tindakan ini akan mengembalikan kelancaran peredaran darah dan menyegarkan mata.

2. Lingkaran Hitam
Masalah lingkaran hitam yang sering muncul di bawah mata, bisa ditangani dengan mentimun yang murah dan mudah didapat. Dalam sayuran ini terkandung banyak mineral dan air.
Caranya : Ambil mentimun dan diiris tipis. Gunakan irisan mentimun untuk mengompres mata selama 15 menit.

3. Mata Merah
Mata yang memerah dan lelah bisa diatasi dengan merambang dengan air rebusan daun sirih.
Caranya : Segenggam daun sirih beserta batangnya yang muda dan tangkai daunnya direbus dengan 3 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, gunakan air rebusannya untuk merambang bola mata. Boleh juga dengan cara meneteskan air tersebut pada mata.
Untuk mengatasi mata merah akibat kurang tidur, lakukan kompres mata dengan air teh hitam yang sudah diendapkan satu malam.

4. Mata Bengkak
Untuk menghilangkan bengkak di mata, sekaligus menyejukkan bisa dicoba masker yang mengandung hazelnut, bunga mawar atau bunga jagung.

5. Pencuci Mata
Untuk membersihkan mata yang keruh, ambil segenggam bunga melati, lalu dibersihkan. Rendam bunga melati dengan segelas penuh air matang yang sudah dingin dan biarkan semalam. Esoknya air tersebut disaring, lalu digunakan untuk merambang atau merendam biji mata.

6. Membuat Bola Mata Bening
1 sendok teh diseduh dengan segelas air. Biarkan semalam dan esok paginya baru disaring. Gunakan air ini untuk mencuci mata dengan merambang mata selama 3-5 menit. Semula akan terasa perih, namun perlahan akan terasa dingin dan mata pun terasa nyaman.

Alis bisa menambah kekuatan dan definisi wajah. Alis yang rapi akan meningkatkan kecantikan.

Bagaimana  alis agar tampil percaya diri ??
1.Sebaiknya rapikan alis sebelum tidur, sehingga bekas kemerahan akan hilang dalam semalam.
   Selain itu yang penting adalah jika ingin membentuk alis, sebaiknya mengikuti bentuk dan kontur wajah
 Anda.
2.Gunakan pinset yang memiliki ujung yang miring sehingga memudahkan Anda ketika mencabut alis.
3.Sisir alis satu arah, kemudian ke arah yang lain untuk menghilangkan rambut alis yang terlepas.
4.Cabut rambut alis satu persatu, tarik di bagian yang dekat dengan akar.
5.Tarik searah dengan arah tumbuhnya untuk memudahkan dan mengurangi rasa sakit.
6.Hindari pencabutan yang berlebihan. Jika ingin memberi warna pada rambut alis, pilihlah warna yang  mendekati dengan warna rambut alami Anda.
7.Saat menggunakan pensil alis, mulailah dengan sedikit dulu. Kemudian ratakan dimulai dari sudut terdalam ke arah luar. Ratakan warna dengan kuas

selamat mencoba.....

http://style-beauty-girl.blogspot.com/

Kulit kering yang tidak memiliki kelembapan berisiko terluka jika terkena gesekan. Tak hanya itu, wajah yang kulitnya kering pun akan terasa tak nyaman. Berikut cara menjaga kulit wajah yang kering supaya tetap prima.

Jangan lupa mencuci wajah
Mungkin terdengar klise. Namun, pada praktiknya, masih saja banyak yang lupa melakukan hal ini. Seberapa pun lelahnya, selalu upayakan untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Lakukan pembersihan dengan pembersih yang lembut. Riasan, tabir surya, bakteri, sel kulit mati, kotoran, dan minyak menumpuk pada wajah seharian. Mereka bisa makin masuk ke dalam pori-pori dan mengakibatkan peradangan. Jika wajah Anda bergesek dengan bantal saat dalam keadaan kotor, kotoran itu akan makin masuk ke dalam pori-pori.

Pilih pembersih yang mengandung sabun atau tidak?
Sabun wajah kebanyakan mengandung deterjen yang kasar dan bisa menghapus pelembap alami kulit. Hal ini akan menyebabkan kekeringan, iritasi, dan peradangan. Pembersih yang bebas sabun akan bekerja seperti sabun, namun terbuat dari bahan yang lebih lembut dan tidak mengurangi minyak pada wajah.

Yang harus diperhatikan dalam pembersih wajah
Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah pembersih dengan tambahan pelembap. Beberapa dermatolog akan merekomendasikan produk yang mengandung seramid sintetis. Hal ini akan berlaku seperti lemak pada kulit. Kulit Anda akan terasa lebih lembut dan mulus usai diberikan. Jika pembersih yang Anda gunakan membuat kulit terasa kering, kencang, atau teriritasi, coba pilih jenis pembersih lain.

Bahan yang harus dihindari dari pembersih wajah
Selain sabun yang terlalu kuat atau keras, carilah yang bebas pewangi, kimiawi, dan alkohol. Hindari pula sabun antibakteri yang bisa menyebabkan kulit kering. Anda juga sebaiknya hindari pembersih yang mengandung eksfolian, seperti glycolic acid karena bisa menyebabkan iritasi pada kulit kering.

Air
Mandi atau berendam akan menambah kelembapan pada kulit, namun juga bisa membuat kering karena mengikis lapisan lipid dari kulit. Air panas juga mengikis minyak pada kulit lebih cepat dari air hangat. Jadi, jika memang perlu, gunakan air hangat dan jangan mencuci wajah atau berada di bawah pancuran air hangat lebih lama dari 15 menit.

Hindari scrub
Hindari scrub baik itu dalam bentuk alat atau butiran scrub. Menggosok atau scrubbing bisa mengiritasi kulit. Bahkan iritasi dari membersihkan wajah menggunakan spons atau waslap bisa menyebabkan iritasi. Cara terbaik adalah dengan menggunakan telapak tangan yang bersih dan lembap.

Gunakan sedikit saja
Saat Anda menggunakan pembersih wajah, gunakan sedikit saja pada telapak tangan, lalu usap pada wajah yang sudah dibasahi air. Perlahan, pijatkan pada wajah Anda dengan ujung jari, lakukan gerakan memutar. Pastikan Anda berhati-hati di sekitar area mata. Ingat, jangan menggosok wajah.

Keringkan perlahan
Saat mengeringkan wajah dengan handuk, cukup tepuk-tepuk, jangan terbiasa menggosok wajah dengan handuk. Biarkan agak lembap, jangan memaksa mengeringkan wajah hingga sangat kering.

Eksfoliasi lembut
Eksfoliasi kulit memang bisa mengangkat sel kulit mati, dan membantu pelembap mempenetrasi kulit Anda lebih dalam. Namun, eksfoliasi yang terlalu abrasif bisa merusak kulit. Jadi, jangan mengeksfoliasi kulit lebih dari sekali seminggu. Hindari face scrub dari buah-buahan yang bersifat tajam. Gunakan scrub dari bulir sintetis. Partikel ini biasanya sudah dibentuk sedemikian rupa agar tidak menyakiti kulit. Mengeksfoliasi kulit seharusnya tidak menyakitkan. Jika memang sakit, coba ganti dengan produk yang lebih lembut.

Pelembap
Pelembap tak selalu menambah kelembapan pada kulit. Produk pelembap akan menahan agar air pada kulit tidak menguap. Lakukan pengaplikasian pelembap 2-3 kali sehari. Gunakan aturan 3 menit. Artinya, selalu aplikasikan pelembap 3 menit usai pembersihan kulit wajah. Aplikasikan kembali pelembap di siang hari, tak perlu mencuci atau membasuh wajah sebelumnya.

Apa yang dicari dari pelembap?
Salep dan krem adalah bentuk pelembap yang lebih efektif ketimbang lotion untuk kulit yang sangat kering. Humectants, seperti glycerin dan propylene glycol akan menarik air ke bagian terluat kulit. Emolien, seperti petrolatum, lanolin, minyak mineral, dan dimethicone akan memerangkap air pada kulit dengan membentuk semacam penghalang. Karena itu, bentuk petroleum jelly adalah yang terbaik untuk kulit kering.

Apa yang harus dihindari dari pelembap?
Anda mungkin ingin menghindari pelembap yang mengandung pewangi atau retinoid (umum digunakan pada produk antiaging), karena bisa sebabkan kulit kering. Tes pelembap wajah dengan mengoleskannya sedikit pada lengan Anda selama beberapa hari. Jika terasa perih, panas, gatal, atau kering, jangan gunakan.

Cara Merawat Wajah Agar Putih, Bersih, dan Alami - Memiliki wajah putih berseri dengan cara alami adalah impian semua orang baik laki-laki dan perempuan. Untuk itu maka iDmoz akan berbagi beberapa tips menarik seputar cara merawat wajah sobat semua agar jerawat dan komedo lenyap.

Tips pertama ini dimulai dari diri sendiri, yaitu:

1.  Agar wajah anda mulus dan bebas jerawat jangan lupa untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Semalam atau selelah apapun anda usahakan untuk selalu mencuci wajah anda agar tidak kotoran dan kuman penyebab jerawat yang menempel.
2.  Untuk membuat wajah cerah dan mulus rajin-rajinlah menggunakan masker bengkoang atau masker ketimun dan campuran putih telur seminggu sekali.
3. Lakukan peeling atau scrub wajah minimal 2 minggu – 1 bulan sekali untuk menggangkat sel kulit mati dan menghaluskan kulit.
4. Cobalah merendam beberapa lembar daun sirih di air panas dalam baskom, lalu dekatkan dan uapi wajah anda, setelahnya wajah anda akan terasa segar dan bebas kuman.
5. Agar kulit tidak bersisik cobalah untuk selalu menggunakan pelembab sesuai jenis kulit anda.
6. Banyak minum air putih dan rajin-rajinlah mengkonsumsi vitamin E untuk kesehatan kulit dari dalam.

Tips ke-Dua yaitu untuk menunjang dan memaksimalkan tips pertama tadi, yaitu dengan cara memanfaatkan:

Cara Merawat Wajah Jeruk Nipis
Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat :
Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

Cara Merawat Wajah dengan Alpukat
Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat :
Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Penggunaan Masker dan Lulur.
Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.

Masker Bengkuang
Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
Masker Kentang
Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.

1. Sudah pasti pola makan yang buruk akan menjadi penyebab lebihnya kadar minyak, terlalu banyaknya lemak dalam tubuh yang bisa berasal dari makan-makanan yang manis dan berlemak tinggi.
2. Faktor Hormonal yang bisa menjadi salah satu pula mengapa kulit menjadi berminyak, hormon yang tidak seimbang atau pada saat masa puber yang bisa menjadi pemicu.
3. Pemilihan jenis kosmetik yang tidak tepat bisa menjadi kadar minyak di wajah menjadi meningkat.
4. Faktor keturunan bisa dikatakan juga menjadi factor kulit berminyak, biasanya orang tua yang mempunyai masalah kulit berminyak, akan diwariskan juga ke anaknya.
5. Pengaruh obat-obatan seperti obat untuk KB bisa memicu kulit menjadi berminyak

1. Ambil daun Seledri secukupnya lalu dipotong hingga kecil-kecil, dan setelah di potong kecil-kecil, potongan seledri tersebut dimasukan ke dalam panic yang sudah dimasuki air yang mendidih, dan biarkan rendaman seledri panas tersebut selama 15-20 menit lamanya, setelah didiamkan selama 15-20 menit, dan bisa dibiarkan agar dingin (20-30 menit).
2. Oleskan air Seledri yang sudah direbus dan sudah dingin tadi ke bagian seluruh wajah, biarkan hingga air Seledri tersebut meresap dan mengering.Setelah air Seledri meresap dan mengering bisa dibilas atau dibersihkan dengan air hingga bersih. Gunakan 2 hari 1 kali pemakaian untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Penyakit jerawat biasanya menjangkit pada anak-anak, remaja, dewasa, baik perempuan maupun laki-laki. Biasanya jerawat tidak menimbulkan rasa sakit, dan jerawat juga berbagai jenis.Jerawat disebabkan oleh:
1. Kurang keluarnya keringat karena tidak bekerja berat
2. Karena darah kotor
3. Pengaruh alcohol, kosmetik atau perawatan wajah lainnya
4. Terlalu banyak makan makanan mengandung minyak lemak.

Cara merawatnya:
1. Pembersihan dengan penyegaran
2. Perawatan dengan bedak dingin.

A. CARA PERAWATAN DENGAN PENYEGARAN.
Jika akan tidur kulit muka kita gosok-gosok dengan irisan tomat atau dengan irisan mentimun, atau lebih bagus lagi jika mentimun diparut halus lalu dicampur air kemudian disaring dengan kain tipis. Akhirnya kita peroleh air mentimun. Air mentimun lalu kita sapukan pada kulit dengan kapas secara merata.
Paginya kita bangun tidur, kita ambil haduk kecil kemudian kita masukan ke air hangat dan diperas sedikit, kemudian sapukan pada wajah yang telah disapukan air mentimun tersebut. Air hangat untuk mengangkat lemak pada kulit muka. Kemudian mabil handuk kecil lalu masukan ke air es dan sapukan kembali ke wajah untuk menutup pori-pori wajah kembali.

B. CARA PERAWATAN DENGAN MEMAKAI BEDAK DINGIN
Bedak dingin bentuknya ada dua macam :
1. Bulat bulat kecil
2. Tepung

Cara pemakaiannya:
Bagi bentuk bulat kecil, kita remas dan campur dengan air lalu bedakkan pada kulit wajah. Untuk bentuk tepung, kita ambil setengah sendok teh lalu dicampur dan dibedakkan pada kulit wajah

Cara membuat bedak dingin:
1. Tepung beras :1/4 liter
2. Tepung pati bengkoang : 1 ons
3. Kayu manis :1/4 ons
4. Kayu mesoyi :1/4 ons
5. Klabet :1 sendok teh
6. Kencur :1/4 ons
7. Buah pinang :2 buah
8. Adas :1 sendok teh

Proses pembuatan:
1. Beras dicuci sampai bersih lalu direndam selama 12 jam, lalu disaring dan disiram dengan air bersih supaya baunya hilang. Kemudian ditutup dengan daun pisang dan didiamkan kurang lebih 1 jam. Agar berasnya menjadi kesat dan jika ditimbik lunak tetapi tidak lengket. Kemudian beras tersebut ditumb uk hingga menjadi tepung dan diayak
2. Bahan no 1 dan 2 dicampur menjadi satu
3. Bahan no 3, 4 dan 5 digoreng hingga berwarna kuning hitam (c)
4. Bahan no 6 dikupas, diiris tipis-tipis, dicuci lalu dijemur hingga kering(d)
5. Bahan no 7 dikupas,dipecah lalu ambil dagingnya, jemur hingga kering(f)
6. Bahan no 4 dan 5 digoreng sangan
7. Bahan ( c) s/d (f) ditumbuk, digiling menjadi tepung(G)
8. Campurang tepung beras dicampurkan pada ramuan(G). bedak ini sudah dapat digunakan

PERAWATAN KULIT WAJAH UNTUK MENGHILANGKAN JERAWAT
Penyakit jerawat biasanya menjangkit pada anak-anak, remaja, dewasa, baik perempuan maupun laki-laki. B iasanya jerawat tidak enimbulkan rasa sakit, dan jerawat jug berbagai jenis.
Jerawat disebabkan oleh:
1. Kurang keluarnya keringat karena tidak bekerja berat
2. Karena darah kotor
3. Pengaruh alcohol, kosmetik atau perawatan wajah lainnya
4. Terlalu banyak makan makanan mengandung minyak lemak.

Cara merawatnya:
1. Pembersihan dengan penyegaran
2. Perawatan dengan bedak dingin.

Rambut Lurus masih menjadi tren untuk saat ini, memiliki rambut lurus membuat kita tampak anggun.
Rambut lurus mudah di tata dalam berbagai gaya. Salah satu cara untuk membuat rambut kita lurus adalah dengan Smoothing. Proses Smoothing mirip dengan proses rebonding  namun smoothing lebih bagus dibandingkan rebonding karena tidak merusak rambut. Sekalipun demikian, tetap dibutuhkan perawatan yang menjaga kesehatan rambut setelah smoothing.

Rambut merupakan mahkota kepala kita, apalagi sangat berperan banget bagi seorang cewek. Berikut ini ada sedikit tips bagaimana Cara Merawat Rambut Rebonding Supaya Awet.
Wanita mengubah gaya rambut bukan hanya demi alasan fashion, kepraktisan, atau mencari suasana baru. Banyak juga yang sengaja mengganti model rambut dengan gaya baru agar terlihat lebih menarik di mata pria. Agar tak salah kaprah, berikut ini 8 gaya rambut wanita yang paling disukai banyak pria.
Cara Merawat Rambut Rebonding Supaya Awet

→ Jangan Dicuci Sementara
Bahan kimia yang Anda gunakan di salon saat meluruskan rambut membutuhkan waktu lama untuk berproses. Dikutip dari Beauty Starlet, waktu yang aman adalah 48 jam setelah pertama kali diluruskan, baru setelah itu Anda boleh mencuci rambut.

→ Masker Rambut Pada Bulan Pertama
Ini salah satu perawatan ekstra yang kami maksud. Dikutip dari New Beauty, masker rambut akan memberi kekuatan dan pelembap yang cukup bagi rambut Anda. Gunakan seminggu sekali, lalu pakailah penutup rambut selama beberapa saat untuk membiarkannya hangat.

→ Gunakan Sisir Bergigi Jarang
Agar terlihat alami dan mencegah patahnya rambut yang sudah Anda rebonding, gunakan sisir bergigi jarang saat mengatur rambut. Aplikasikan pada rambut yang dalam keadaan basah agar lebih mudah mengaturnya. New Beauty menyarankan teknik yang tergolong efektif menjaga rambut Anda ini dengan catatan melarang penggunaan sisir sikat yang padat.

→ Kain Satin Dibantal Anda
Apa hubungannya? Bahan satin yang digunakan untuk membungkus bantal penopang kepala Anda ternyata dapat mengurangi kekusutan rambut, sehingga Anda akan mudah mengaturnya pada pagi hari.

→ Hindari Menggaruk Kulit Kepala
Kondisi kulit kepala yang terkena bahan-bahan kimiawi dari salon berbeda dengan perawatan natural yang sebelumnya Anda lakukan. Skin Biology mencatat bahwa gesekan/garukan dapat membuat kulit kepala Anda “terbakar”, yang nantinya akan merusak jaringan rambut hasil rebonding Anda.

→ Hati-Hati Gunakan Pengering Rambut
Konsekuensi yang harus Anda alami setelah rambut direbonding adalah kekeringan pada bagian kepala dan batang rambut. Karena itu, hindari penggunaan pengering rambut dengan panas berlebih. Kondisi rambut kering yang sudah parah dapat mengakibatkan rambut patah.
Cara Merawat Rambut Rebonding Supaya Awet, memang gaya rambut salah satu kecantikan buat smua wanita didunia,tapi buat saya gak begitu penting bergaya dengan rambut.tak smua laki2 cinta seseorng cma dngan rambut aja.sebenernya cinta lebih baik tumbuh dari kepribadian seorang cewek dengan ketulusan hati dan Iman nya.

Jika Anda memiliki rambut keriting, alat perawatan yang tepat juga perlu dimiliki untuk mencapai hasil yang sempurna.
Berikut adalah tips perawatan rambut keriting agar terlihat lebih menarik:

1. Keramas
Memilih sampo khusus untuk rambut keriting akan membantu memberikan vitamin yang dibutuhkan oleh rambut dan akar rambut untuk membuatnya terlihat lebih berisi.
Untuk orang yang memiliki rambut keriting, sebaiknya cukup keramas dua kali dalam seminggu. Keramas yang terlalu sering akan menghilangkan minyak rambut alami sehingga rambut terlihat kering.
Untuk melembabkan rambut, gunakan kondisioner setiap kali keramas. Memakai kondisioner juga membantu mencegah rambut menjadi kusut dan memberikan kilau alami pada rambut.

2. Sisir
Jika Anda memiliki rambut keriting, hindari sisir dan sikat rambut yang bergigi rapat. Sisir yang bergigi rapat bisa membuat rambut semakin kusut  sehingga tidak menarik. Sisir yang bergigi jarang merupakan pilihan terbaik untuk mencegah kekusutan atau kerusakan rambut.

3. Detangling
Detangling merupakan proses yang sangat penting bagi mereka yang memiliki rambut keriting. Mulai dari kamar mandi ketika rambut masih lembab dan baru diberikan kondisioner, mulailah untangling rambut Anda dengan jari.
Lanjutkan proses tesebut dengan sisir yang bergigi jarang dari ujung rambut hingga akar. Setelah melakukan detangling, bilas rambut sekali lagi.

4. Blow-drying
Tidak disarankan mengunakan blow-dryer bagi mereka yang memiliki rambut keriting. Sebaiknya biarkan rambut kering secara alami untuk membantu mengurangi terjadinya kekusutan pada rambut.
Tepuk lembut rambut basah dengan handuk, hindari menggosok rambut dengan handuk karena akan menyebabkan kerusakan. Selain itu, menyisir saat masih basah juga bisa menyebabkan rusaknya rambut.

5. Styling
Gunakan produk yang mengandung bahan pelembab untuk mencegah rambut kusut. Menggunakan mousse saat rambut basah dapat membantu mempertahankan penampilan rambut keriting yang sehat.
Shine serum merupakan produk finishing yang bagus bagi Anda yang memiliki rambut keriting. Shine serum akan membuat rambut keriting menjadi berkilau sempurna.[*]

Mempunyai rambut panjang tetap sehat dan indah tidak sesulit yang kita bayangkan selama ini, asal rajin merawatnya. Simaklah beberapa cara merawat rambut panjang berikut ini,


1. Hindari menyisir saat rambut dalam keadaan basah.
Biarkan saja rambut anda kering secara alami. Rambut yang basah lebih mudah lepas jika tertarik sedikit saja. Kebiasaan menyisir rambut ketika basah harus anda hentikan mulailah merawat dan menyayangi rambut anda.

2. Pilihlah sisir dengan gerigi yang jarang.
Jika anda menggunakan jilbab, sebaiknya sisir rambut anda terlebih dahulu. Cara ini akan membuat rambut anda lebih terjaga dengan rapih sekaligus dapat melancarkan peredaran darah di kepala.

3. Hindari penggunaan pengering rambut atau hairdryer.
Jika anda terpaksa menggunakannya, sebaiknya gunakan suhu yang rendah. Perhatikan juga jarak rambut dengan pengering. Usahakan jaraknya sekitar 10-15 cm dari batang rambut. Terlalu sering mengeringkan rambut akan membuat kelembaban rambut anda rusak.

4. Sering-seringlah menggerai atau mengurai rambut anda.
Apalagi saat anda tidur. Hilangkan kebiasaan mengikat atau menjepit rambut dengan kencang. Hal itu dapat membuat rambut mudah patah dan rontok. Selain itu kebiasan mengikat rambut bisa membuat pertumbuhan rambut tidak bagus.

5. Untuk menjaga kelembaban rambut, sebaiknya gunakan pelindung kepala seperti scarf, topi atau payung ketika anda berada di bawah sinar matahari.

6. Agar rambut lebih sehat dan juga terlihat modis, seringlah mengubah garis belahan dan gaya rambut. Mengubah belahan menghindari kulit kepala yang sama terkena matahari dalam waktu panjang. Hal ini dapat mencegah kerontokan secara perlahan.

7. Lakukan perawatan pada rambut secara khusus, setidaknya minimal 2 minggu sekali.
Lakukan kegiatan creambath, hairmask, dan hair spa untuk memperindah & menyehatkan rambut.

Selamat mencoba….  

1. Bersihkan rambut Anda setiap hari atau setiap dua hari sekali menggunakan shampo yang mengandung vitamin E. Vitamin ini sangat baik untuk memperbaiki rambut rusak. Pastikan Anda membersihkan sisa shampo saat membilas rambut dengan air dingin.

2. Sekali dalam seminggu, gunakan kondisioner setelah keramas dengan shampo lalu diamkan selama 10 hingga 15 menit sebelum membilasnya. Pastikan tidak ada kondisioner yang tersisa saat membilas rambut. Saat menggunakan kondisioner, pastikan tidak mengenai kulit kepala karena akan membuat rambut lepek dan berminyak.

3. Sekali dalam dua minggu, aplikasikan minyak zaitun hangat pada rambut yang basah sebelum berkeramas. Biarkan selama lima menit, kemudian berkeramaslah dengan shampo seperti biasa. Untuk menghangatkan minyak zaitun, gunakanlah microwave.


4. Saat mengeringkan rambut, sebaiknya remaslah rambut dengan handuk daripada menggosoknya dengan handuk. Menggosok rambut menyebabkan gesekan yang dapat membuat kerusakan lebih lanjut pada lapisan terluar rambut.

5. Gunakan sisir rambut bergigi lebar untuk menyisir. Tidak perlu menyisir rambut berkali-kali, cukup lakukan hingga rambut tidak kusut lagi.

6. Jika Anda ingin membuat rambut menjadi klimis (wet look), pakailah gel aloe vera daripada gel rambut. Aloe vera murni yang tidak mengandung alkohol dapat membantu memperbaiki rambut. Gel aloe vera bisa Anda dapatkan di toko-toko obat terkemuka.

7. Sebisa mungkin hindari pengeringan rambut dengan cara dipanaskan.Cara ini dapat membuat rambut menjadi stres yang berujung pada kerusakan yang lebih parah. Sebaiknya keringkan rambut dengan cara dikipas atau diangini.

8. Potonglah rambut secara reguler. Satu-satunya cara untuk mengatasi rambut bercabang adalah dengan memotongnya.

9. Konsumsi vitamin B kompleks setiap hari. Kandungan biotin pada vitamin B kompleks akan menguatkan rambut. Anda bisa mendapatkan vitamin B kompleks dalam telur, kacang-kacangan dan pisang.

Orang dengan rambut panjang akan lebih sering mengalami masalah rambut bercabang daripada orang berambut pendek.. Ini dikarenakan semakin jauh ujung rambut dari kulit  kepala, semakin sedikit minyak dari kelenjar di bawah kulit kepala yang sampai sehingga ujung rambut menjadi kering dan rapuh.  Ini adalah penyebab alami tanpa ada campur tangan kita. Perawatan rambut bercabang lebih mudah setelah kita tahu penyebabnya, mari cek penyebab lainnya.

Cara di atas adalah cara yang terbukti berhasil. Bila tidak bisa steaming/trim karena biaya yang mahal, kita bisa mengantinya dengan cream bath rambut atau masker rambut yang dapat dilakukan sendiri dirumah. Ayo, ucapkan selamat tinggal pada rambut bercabang dengan perawatan rambut yang tepat.

Rambut adalah mahkota, kehilangan rambut berarti kita kehilangan mahkota. Oleh karenanya jangan sampai kita kehilangan rambut kita, atau mengalami kebotakan. Botak merupakan penyakit pada rambut yang berbeda dengan penyakit pada anggota tubuh lainnya. Jika kita mengalami penyakit gatal mungkin gangguan tersebut masih bisa disembuhkan. Tapi jika kita sudah mengalami kebotakan, maka penyakit ini sangat sulit di obati.
Agar kita terhidar dari kebotakan, tidak salah jika kita mencegahnya dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat mencegah kebotakan.makanan untuk mencegah rambut rontok tersebut antara lain adalah:

• Gandum. Gandum memiliki kandungan zinc, besi dan asam lemak omega-6 , Yang merupakan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan rambut.
• Kenari. Kenari Memiliki kandungan omega 6
• Lemak ikan. Ikan merupakan sumber lemak vitamin B12 dan zat besi
• Susu rendah lemak. Susu rendah lemak juga bagus untuk rambut karena kalsium dan protein yang dikandungnya. Selain itu makanan dan minuman seperti susu skim, yoghurt dan keju juga memiliki manfaat besar untuk kesehatan tambut.
• Tiram dan udang. Makanan yang berasal dari ini laut juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan rambut.
• Biji rami, yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

Dengan Mengkonsumsi makanan diatas merupakan cara mencegah kebotakan secara alami. Hal lain yang juga penting untuk kesehatan rambut anda adalah dengan menjaganya secara eksternal seperti berkeramas secara teratur dengan shampoo yang memiliki nutrisi yang baik dan cocok dengan kulit kepala dan rambut anda.

Cara Menyuburkan Rambut Rontok:

1. Algae (Rumput Laut): Mengandung banyak kandungan mineral. Umumnya digunakan untuk mengatur produksi minyak dari kelenjarnya dan mensuplai bahan-bahan makanan penting untuk akar rambut.

2. Aloe Vera: Dikenal juga dengan nama lidah buaya. Bahan alami ini sangat lazim digunakan sebagai perawatan rambut karena memberikan kelembaban dan memperkuat strusktur sel. Lendir dari batang daunnya dapat langsung dimanfaatkan dengan cara dibagikan secara merata di kulit kapala untuk menghindari cepatnya produksi minyak yang berlebihan pada kulit kepala. Selain itu, manfaat lainnya adalah mendinginkan kulit kepala serta meredakannya gejala gatal dari pengaruh iritasi.

3. Aprikot: Kandungan zat besi yang tinggi di* dalamnya memperbaiki transport oksigen pada kulit kepala. Aprikot dipergunakan sebagai bahan perawatan rambut karena minyak yang terkandung di dalamnya dapat melindungi permukaan terluar dari kulit jepala.

4. Alpukat: Mengandung kadar pelembab yang sangat tinggi, sehingga menghilangkan kekeringan pada rambut, dan juga menghaluskan lapisan kulit bersisik, membuatnya menjadi elastis (tidak mudah patah) dan memberikan ilau rambut yang lebih cemerlang.

5. Biotin: Vitamin H yang terkandung di dalamnya memegang peran penting untuk metabolisme dan bersifat memperkuat rambut. Produk-produk yang mengandung biotin membuat rambut lebih mengembang (bervolume)

6. Ginseng: Sangat bermanfaat untuk memberikan nutrisi pada lapisan terluar kulit kepala dan di dalamnya terkandung bahan-bahan pembersih yang sangat baik untuk membersihkan rambut dengan lembut.

7. Ginkgo: Mencegah kerontokan rambut dengan cara memperlancar aliran darah di kulit kepala. Penggunaan untuk keperluan perawatan rambut dapat berkhasiat untuk memeprkuat rambut yang tipis.

8. Kemiri: Meningkatkan kepekatan warna hitam pada rambut, sekaligus memberikan kilau dan kehalusan rambut.

9. Teh Hijau: Sangat berguna untuk menenangkan kulit kapala, menghindarkan dari serangan ketombedan manfaatnya sebagai antioksiden membebaskan rambut dari radikal bebas

10. Keratin: Protein dalam tubuh diubah menjadi bentuk kreatin. Namun, hanya rambut yang seat yang memungkinkan terjadinya proses ini.

11. Protein: Menyeimbangkan kondisi pada rambut hingga rambut terhindar dari kerusakan, melindungi rambut dari pengaruh lingkugnan dan menambahh kekuatannya.

12. Vitamin A: Yang kemudian diserap tubuh menjadi betakarotin berkhasiat untuk mencegah tumbuhnya ketombe pada kulit kapala, karena vitamin A selain memberikan gizi juga mampu untuk meluruhkan kulit mati yang menumpuk. Dengan keadaan kulit kepala yang sehat, maka rambut pun tumbuh subur.

13. Vitamin B: Vitamin B6 menghambat produksi minyak yang berlebihan dan mencegah terbentuknya ketombe. Vitamin B2 – yang banyak dikandung dalam telur dan seringkali dikonsumsi untuk sarapan pagi – mengatasi kerontokan rambut yang disebabkan karena stres.

14. Vitamin E: Melindungi rambut dari proses menuju putih mejadi uban serta menjaga kilau rambat dari dalam.

15. Zink: Merangsang pembelahan sel yang sangat penting untuk memeprbaiki pertumbuhan rambut panjang. Siapa yang ingin memiliki rambut panjang, sebaiknya mengonsumsi bahan makanan yang mengandung mineral seng ini (misalnya kacang kapri) secara teratur.